Le krav-maga, parfois écrit krav maga (hébreu קְרַב מַגָּע [ˈkʁav maˈɡa], littéralement combat rapproché), est à l’origine une méthode d’autodéfense d’origine juive et israélienne, combinant des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du ju-jitsu, du karaté et de la lutte. Cette méthode, créée par Imi Lichtenfeld pour protéger la communauté juive contre les milices fascistes dans les années 1930 est développé par l’armée israélienne et par les services spéciaux israéliens pour se défendre au corps à corps face aux assaillants. La méthode est utilisée par de nombreux services de police et forces militaires dans le monde tels qu’aux États-Unis (FBI, DEA, Marine Corps), en France (GIGN, RAID, Légion étrangère) et au Royaume-Uni (SAS).
Objectifs et Principes
L’objectif du krav-maga est l’apprentissage de la défense en un minimum de temps de formation et de s’adresser à un large public.
Les entraînements diffèrent de ceux des arts martiaux ou des sports de combat dans la mesure où le but n’est ni la compétition ni une pratique culturelle ou physique. À cela s’ajoutent l’absence de règles à priori et les priorités. La méthode devant être intégrée rapidement pour la formation des soldats, elle ne s’appuie pas sur des qualités physiques particulières et n’est donc pas réservée à des troupes d’élites. La simplicité est déterminante. Le krav-maga est basé sur les réflexes et la rapidité d’action.
En son temps, Imi Lichtenfeld fonde 7 principes du krav-maga :
1. Éviter les situations dangereuses : Le krav-maga est un principe de prévention et de bon sens pour éviter de se retrouver dans une situation dangereuse (par exemple : en faisant de l’auto-stop, éviter les individus peu engageants, éviter de traverser à pied un quartier dangereux en ville, etc.). De plus, si le combat est évitable, le fuir.
2. Réflexes naturels : Le krav-maga est une technique d’auto-défense basée sur les réflexes naturels du corps humain.
3. La voie la plus courte : Se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.
4. Instaurer un dialogue : En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l’adversaire, essayer de décourager celui-ci en instaurant un dialogue.
5. Points sensibles : Utiliser les points sensibles du corps humain (yeux, gorge, parties génitales) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire.
6. Objets à portée, puis armes naturelles : Essayer d’utiliser en priorité tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps en dernier recours.
7. Tous les coups sont permis : Aucune loi (pas de règles à respecter), aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, tous les coups sont permis mais, il est tout de même conseillé de rester dans la légitime défense